No, las mujeres no producimos la cantidad suficiente de testosterona para lograrlo. Lo que ganarás al hacer ejercicios de fuerza es un cuerpo más fuerte y tonificado.

No, el sudor no es señal de estar perdiendo más grasa sino es la manera en la que el cuerpo regula la temperatura y puede cambiar de persona a persona.

Yo recomiendo hacerlo después de entrenar, ya que, si lo hacemos antes utilizaremos toda nuestra energía para hacerlo y estaremos cansados para el entrenamiento de fuerza.

No existe un ejercicio en específico para quemar grasa localizada. Aplica igual para cualquier parte de nuestro cuerpo.

Buena alimentación, dormir bien, beber suficiente agua y hacer ejercicio.